Guia de Exercícios e Treinos

Tríceps Scott na Máquina

Músculo principal: Tríceps
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Tríceps Supinado com Barra H

Músculo principal: Tríceps
Equipamento: Barra Curta
Tipo: Treinamento resistido

Tríceps Supinado com Barra W

Músculo principal: Tríceps
Equipamento: Barra Curta
Tipo: Treinamento resistido

Tríceps Supinado com Galão em Casa

Equipamento: Galão
Tipo: Treino em casa

Tríceps Supinado com Halter

Músculo principal: Tríceps
Equipamento: Halteres
Tipo: Treinamento resistido

Tríceps Supinado na Barra

Músculo principal: Tríceps
Equipamento: Barra Longa
Tipo: Treinamento resistido

Tríceps Testa com Barra H

Músculo principal: Tríceps
Equipamento: Barra Curta
Tipo: Treinamento resistido

Tríceps Testa com Barra V Polia Alta

Músculo principal: Tríceps
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido

Tríceps Testa com Barra W

Músculo principal: Tríceps
Equipamento: Barra Curta
Tipo: Treinamento resistido

Tríceps Testa com Corda Polia Alta

Músculo principal: Tríceps
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido