Exercícios de Quadríceps

Cadeira Extensora

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Flexão de quadril decúbito dorsal perna estendida

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Caneleira
Tipo: Treinamento resistido

Flexão de Quadril em Pé Polia Baixa

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido

Leg Press 45º Pés Abduzidos

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Leg Press 45º Pés Acima

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Leg Press 45º Pés Paralelos

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Leg Press 45º Unilateral

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Leg Press Horizontal

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Leg Press Horizontal Unilateral

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Levantamento Terra com Barra

Músculo principal: Quadríceps
Equipamento: Barra Longa
Tipo: Treinamento resistido