Exercícios de Bíceps

Bíceps Agachado Polia Baixa

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido

Bíceps Alternado em Pé com Halter

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Halteres
Tipo: Treinamento resistido

Bíceps com Bara V Polia Baixa

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Polia

Bíceps com Barra Reta Polia Baixa

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido

Bíceps com Corda Polia Baixa

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido

Bíceps com Elástico em Casa

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Elástico
Tipo: Treino em casa

Bíceps Concentrado com Halter

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Halteres
Tipo: Treinamento resistido

Bíceps Deitado com Barra Reta Polia Alta

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido

Bíceps em Pé com Barra W

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Barra Curta
Tipo: Treinamento resistido

Bíceps em Pé com Halter

Músculo principal: Bíceps
Equipamento: Halteres
Tipo: Treinamento resistido