Exercícios de Posterior de coxa

Cadeira Flexora

Músculo principal: Posterior de coxa
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Flexão de Joelhos em Pé com Caneleira

Músculo principal: Posterior de coxa
Equipamento: Caneleira
Tipo: Treinamento resistido

Flexão de Joelhos em Pé na Máquina

Músculo principal: Posterior de coxa
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Flexão de Joelhos Polia Baixa

Músculo principal: Posterior de coxa
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido

Mesa Flexora

Músculo principal: Posterior de coxa
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Stiff com Barra

Músculo principal: Posterior de coxa
Equipamento: Barra Longa
Tipo: Treinamento resistido

Stiff com Halter

Músculo principal: Posterior de coxa
Equipamento: Halteres
Tipo: Treinamento resistido