Exercícios de Trapézio

Encolhimento de Ombros no Smith

Músculo principal: Trapézio
Equipamento: Smith
Tipo: Treinamento resistido

Encolhimento de Ombros Polia Baixa

Músculo principal: Trapézio
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido

Encolhimento de Ombros Unilateral no Smith

Músculo principal: Trapézio
Equipamento: Smith
Tipo: Treinamento resistido