Exercícios de Abdômen

Abdominal Bicicleta

Músculo principal: Abdômen
Equipamento: Nenhum

Abdominal com Rolinho

Músculo principal: Abdômen
Equipamento: Outros
Tipo: Treinamento resistido

Abdominal Infra Banco Declinado

Músculo principal: Abdômen
Equipamento: Outros
Tipo: Treinamento resistido

Abdominal Infra Parcial na Vertical

Músculo principal: Abdômen
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Abdominal na Máquina

Músculo principal: Abdômen
Equipamento: Máquina
Tipo: Treinamento resistido

Abdominal Parcial Solo

Músculo principal: Abdômen
Tipo: Treinamento resistido

Abdominal Remador

Músculo principal: Abdômen
Equipamento: Nenhum
Tipo: Treinamento resistido

Abdominal Solo Braços Elavados

Músculo principal: Abdômen
Equipamento: Apenas o corpo
Tipo: Treinamento resistido

Abdominal Supra com Corda Ajoelhado Polia Alta

Músculo principal: Abdômen
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido

Abdominal Supra com Corda em Pé Polia Alta

Músculo principal: Abdômen
Equipamento: Polia
Tipo: Treinamento resistido